Ätit 170 kcal i dag, nu dricker jag en chokladpulvershake på 105 kcal, så tillsammans 275 kcal så länge. Ska på ett seminarium i kväll, det är på över 4 timmar och jag måste koncentrera mig och vara på alerten, så jag sitter och funderar ut hur jag ska göra med maten i dag.

Min limit ligger på 1100 kcal per dag, men jag tänker max ca 1000 i dag. Jag har ätit 275 snart. 725 kvar. Tror nog att jag lämnar en "säkerhet" på 400 kcal innan seminariet, så att jag har dem kvar under det så att jag kan äta under någon paus och så där, fylla på med energi. Äter jag inte 400 kcal där, vilket jag antagligen inte gör, håller jag mig under gränsen med råge, så det känns bra. Så 725-400=325 kcal kvar att äta innan seminariet. Kommer nog komma hem ganska sent, så jag lär inte äta särskilt mycket hemma. Kanske en apelsin, eller en shake på 100 kcal om jag är vrålhungrig.

So that's the plan for today..

Tips på bra pausmat som är lätt att ta med sig på föreläsningar och så? Som går hyfsat smidigt att häva i sig utan att drälla och ha sig och som håller sig fräsch i en timme eller två utan att stå i kyl, så man kan ha den med sig i väskan bara. Ja, förutom äpplen och bananer och så, det är ju egentligen den ultimata pausmaten. Men kan tänka mig att några av er kanske pluggar/pluggat på universitet och har några fina tips att dela med er av? :) Jag behöver väl knappast nämna att det ska vara kalorisnålt ;)

KRAM

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hey guys..   Längesedan jag uppdaterade min lilla blogg här.. Men som ni säkert redan förstått så har jag sabbat det ganska rejält för mig. Inte gått ner något under slutet av 2011, bara upp upp upp. Vågen står på 61,9 nu för tiden. Jag har gjort...

Hej!Tänkte bara slänga in ett inlägg lite snabbt om en grej jag testade i morse som blev riktigt bra! Nu i juletider är det riktigt trevligt att blanda i kanel i chokladpulver-shaken! Prova! Smakar riktigt juligt och gott och kanel sägs ju hjälpa til...

Och jag är igång!   Hamnat på ca 550 kcal i dag då jag enbart druckit pulvershakes. Naturdiets Blueberry Vanilla var riktigt god! Får se hur länge jag har gott mod, haha. Första dagarna på pulver brukar gå lätt, men sedan blir det nog jävligt tuf...

Waaah... Fan. Det går dåligt för mig just nu. Jag förstör för mig själv. Har helt plötsligt noll motivation! Har haft världens flyt i två veckor och så bara dör allt engagemang! Måste verkligen ta mig själv i kragen. Har säkert gått upp allt jag gått...

Haft sjukt mycket i skolan, har även varit borta på en liten klassgrej fredag-lördag, varit ute i skogen i en stuga och haft kul typ, lekt massa lekar, festat, gjort samarbetsövningar, har varit riktigt roligt faktiskt. Fredagen gick bra, hamnade på ...