Stannade hemma i går kväll, hade faktiskt ingen lust att gå ut och träffa massa folk. Tog en pw på en och en halv timme, duschade, la ansiktsmask och använda bodyscrub och sånt där, hade en toppenkväll med mig själv i går faktiskt, haha. Skar upp lite vattenmelon, ett litet äpple och massa cocktailtomater och la upp fint på ett fat, tände ljus. Sådana kvällar måste jag fan ha oftare! 

I dag ska jag försöka hålla mig på enbart shakes, ca 550 kcal i dag alltså, tycker att min viktminskning går lite trögt. Eller den går förbaskat trögt! Vet inte om det är pms på g och därför som kroppen lagrar vatten eller något, för vikten står mer eller mindre still fast jag håller mig under 1100 kcal om dagen. Men det kan väl bli så i bland antar jag, det lossnar nog snart och får kilona att rasa av mig igen, annars får jag tänka om. Men vi får se. Är fortfarande sugen på Reductil och tror att jag ska beställa faktiskt. Men det får bli på måndag i så fall.

Viktmässigt står jag alltså kvar på mina 59 jävla kilo, har aldrig varit med om det här förut, att inte tappa ett skit trots max 1100 kcal om dagen. Kanske har kroppen ställt in sig på svält och sparar allt fett jag äter. Inte bra. Får kanske se till att äta ganska stora mängder grönsaker och sådant kalorisnålt för att få igång kroppen igen?

Men! Hur går det för er? Peppade? Opeppade? Stolta? Besvikna? Jag tror på er i alla fall, det gör jag!

Loggade in på bloggen i morse när jag vaknat och såg att jag hade 4 nya kommentarer. Toppen! Tänkte jag och började ivrigt läsa dem i hopp om lite respons på Reductil eller kanske mer information om de påstådda sockerbomberna Naturdiet och Nutrilett. 

Men det visade sig vara 4 olika kommentarer från samma människa. Alla uppmanade om samma sak; ät mer, du kommer inte gå ner något om du inte äter bättre, prova min superdiet i stället och kläm i dig massa fett, det är kanon!

Jag får tacka för tipsen och att du tagit dig tid att skriva alla kommentarerna. Men jag hoppas att du förstår att du hamnat på fel blogg, den här blogg-genren är fel forum för dig då du inte förstår vilken slags livsstil vi praktiserar, något du inte heller förväntas förstå. Vi har vårt och du får ha ditt, du verkar ha hittat din diet och mår bra, det är kanon och jag hoppas att du fortsätter med det som får dig att må bra! Men här har du tyvärr ingen talan. Men än en gång, tack för din tid.

Reductil, Sibutramine, Slimex, Slimtrim.. Kärt barn har många namn?

Någon som provat dessa bantningspiller som det bloggas rätt flitigt om? Jag kan inte låta bli att ryckas med lite i det, tänker inte förneka att jag är sugen på att testa.

Så ni som har provat! Biverkningar? Effekten, funkar de verkligen eller är det mer eller mindre en placeboeffekt? Jag vill veta allt!

Tror att jag förmodligen kommer att beställa dem i alla fall.

Ska du gå ner i vikt och äter naturdiet?
Du vet att det sockret de innehåller, Fruktos, är det svåraste för våra kroppar att bryta ned? Man kan lika gärna äta vanlig choklad (mörk).

Läs denna artikel från kostdoktorn;http://www.kostdoktorn.se/naturdiet-bluffen

Fick en kommentar som såg ut så här. Något att fundera på. Dock gällde den hör artikeln de färdigblandade smoothiesarna och måltidsersättningarna, dem dricker inte jag, det är för mycket sötningsmedel och grejer i som gör att jag får så fruktansvärt ont i magen. Jag kör bara på pulvershakesen, de är inte heller så dyra (tycker inte jag i alla fall).

MEN, nu undrar jag ju givetvis om pulvershakesen är lika dåliga som de färdigblandade. Enligt innehållsförteckningen på pulverpåsarna innehåller en påse (33g pulver) blandad med vatten 6,5g sockerarter. 19g sockerarter per 100g pulver. 

Enligt innehållsförteckningen på en färdigblandad shake innehåller den 31g socker per 330ml. Det är betydligt mer än i en pulvershake.

Någon som är duktig på det här med näringslära som kan göra mig något klokareP På siffrorna ser ju pulvershakesen betydligt bättre ut än de färdigblandade, men är det verkligen det? Annars ska jag nog ta och lägga ner hela den här Naturdiet/Nutrilettgrejen. Men jag har tyckt att det funkat bra att ta en när jag inte orkat laga någon mat eller bara velat stoppa en hetsätning, det kanske bara sitter i mitt huvud, men jag tycker att de funkat bra och hämmat min hunger.

Har tackat nej till allt med party, events och alkohol. Folk reagerar så jävla intensivt så fort man vill gå ut och ha en nykter kväll och skippa Donken på vägen hem, i alla fall här där jag bor. Så jag tycker att det ska bli skönt att bara vara hemma i stället, har sagt att jag känner mig krasslig och har ont i halsen.

Ska göra en sallad på lite tonfisk och grönsaker, ni vet de där små små burkarna med tonfisk från Abba? Man köper dem i trepack, lagom portion. Tonfisk brukar inte vara så gott att äta efter ett par dagar i kylen tycker jag, så det är praktiskt att det finns mindre burkar man kan äta upp på en dag. Jag brukar använda lite lätt- eller minifraische med dip-pulver (Estrella eller OLW, såna som man har till chipsdippen annars) i som dressing, inte en hel burk då alltså, utan några matskedar fraische och någon tsk pulver, det blir kalorisnålt och gott.

Pajar inte datorn så är det vågfan! Slut på batteri, ska köpa nytt så fort jag kan, men det är ett sånt där fyrkantigt svindyrt, irriterande. Så jag har faktiskt ingen aning om vad jag väger nu, det känns nästan lite bra. Tror inte att jag har gått upp eller så, men jag kanske inte heller gått ner så mycket som jag vill. Ska nog köra stenhårt och inte väga mig förrän på måndag, om jag fixat ett nytt batteri till dess, vill säga.

I dag har jag i alla fall ätit 825 kcal. Det får räcka så. Har inte varit ute och powerwalkat mina obligatoriska 30 minuter i dag, det blev bara 20 min, men alltid något, även om det var för lite för mina regler.

Har hittat vanilj- och chokladdeserter som jag älskar, de är på ca 100 kcal/styck. Kanske låter mycket i era öron, men äter man en, som ett mål, så funkar det i min kaloribudget. Jag måste ha goda saker att äta, annars kommer jag att ledsna och faila. Och hellre äter jag 100 kcal av något riktigt gott, än vägrar mig allt gott och failar på flera hundra kalorier för att jag inte kan stå emot sötsuget. Ska visa er dem någon dag, billiga är de också.

 Varit och handlat i dag. Blev Lågkalori-aprikoskräm (25 kcal/dl) eftersom jag blev inspirerad av er andra som bloggar om det, thanks for that :). Sen även lite Naturdiet-bars, hade aldrig provat den med kokos innan (har den funnits länge?!) men den var sjukt god ju! Rekommenderas verkligen. Varje bar ligger på runt 220 kcal, jag brukar dela dem och äta halva och spara resten till en annan gång, tycker man blir lite för mätt på en hel, och 220 kcal för en bar är inte direkt kalorisnålt tycker jag. Men som sagt så mättar de bra, särskilt om man dricker ordentligt med vatten till.

Dagens:

1 ägg med minikeso och en skiva skinka = 100

Safariyoughurt med lite linfrö = 60

Ett äpple = 60

Jelly = 20

= 240 so far.

Har planerat att dricka en smoothie på 118 kcal och kanske en müslibar om jag behöver extra energi (har en lång föreläsning i kväll och allt plugg är bortkastat om jag sitter där och är svimfärdig och inte fattar någonting) på 104 kcal.

Så jag borde sluta någonstans runt 460-470 kcal i dag. Har tagit en snabb PW på 40 minuter, men as you know, så räknar jag inte bort det jag gör av med.