Inlägg publicerade under kategorin Veckans vikt och mål

Av Tiny - 14 november 2011 00:27

Haft sjukt mycket i skolan, har även varit borta på en liten klassgrej fredag-lördag, varit ute i skogen i en stuga och haft kul typ, lekt massa lekar, festat, gjort samarbetsövningar, har varit riktigt roligt faktiskt. Fredagen gick bra, hamnade på ca 850 kcal. Men lördagen gick åt helvete, min första fail på tre veckor. Vet inte hur mycket jag åt för, men säkert 2500 kcal, runt där. Egentligen skulle jag ha valt den till min ätardag då och hållt igen i dag på fars dag, men det gjorde jag inte. Så två galna ätardagar har jag haft nu, lördag och söndag. Men i morgon kör vi som vanligt igen! Kanske kan skippa ätardagen nästa vecka? Det vore tokbra om jag lyckades med det känner jag.


Vägde mig i alla fall i fredags. 60.1 kg. Snart nere på femman. Nästa fredag ska jag vara nere på femman.


Så nu taggar vi alla för en smalare vecka 46!

Av Tiny - 7 november 2011 12:06

Vafan?! Jag har inte fuskat en enda gång under de här två veckorna! Jag har kört precis efter mina regler som alltid funkat för mig innan. Och så ställer jag mig på vågen i dag, känner mig lite "tung" i kroppen men tänker att det bara är en känsla liksom. Men det var det sannerligen inte!


Den där "viktblockeringen" som kan komma i bland under viktminskningen brukar väl för fan inte komma redan efter bara två veckor? Åh, jag är så frustrerad. Såg fram emot vägningen eftersom jag skött mig förbannat bra! Och så får jag ett sånt här resultat.. Jaja. Nya tag! Jag tänker inte lägga av! Men jag lär behöva all pepp jag kan få. Nästa vägning SKA jag vara under 60, sexan ska bli en femma!


Start: 62,7 kg

Minus sedan sist: -0,4 kg 

Vikt nu: 60,8 kg






Av Tiny - 1 november 2011 15:08

Smygvägde mig ju i söndags morse för att magen kändes så tom och lite smalare. 60,7 stod vågen på då. Men jag visste ju själv att det var mycket vätska och så som försvunnit, jag hade ju druckit alkohol kvällen innan så blåsan var väl rätt tom eftersom alkohol är så vätskedrivande. Morgonen efter, i måndags, var morgonvikten 61,2 kg, så minus 1,5 kg i alla fall. I morse (tisdag) stod den dock på 60,7 kg igen, men vi räknar med 61,2 kg, för det var måndagens vikt och måndagar är vägningsdagar.


Start: 62,7 kg

Minus: 1,5 kg

Vikt nu: 61,2

Av Tiny - 22 augusti 2011 18:58

Har varit och fixat naglarna och lite sånt i dag, piggar upp.


Har ätit ca 2000 kcal om dagen i tio dagar i sträck nu, innan det hade jag precis kommit ner till 57 kg, nu är jag uppe på 59 kg igen. Så i dag börjar matchen, på nytt. 4 kg kvar till mitt delmål 55 kg.


  • Tänker lägga mig på ca 1000 kcal per dag igen, i bland mindre, i bland mer. Men absolut MAX 1100 kcal per dag. Det funkar för mig, det vet jag, eftersom jag fullständigt rasade i vikt innan jag hamnade i någon slags matkoma och åt massor i tio dagar. (Gav nästan upp, vet inte vad som flög i mig). Jag klarar mig i alla fall bra och håller mig skärpt på jobbet (ett måste i mitt arbete då jag är lite av en arbetsnarkoman).
  • Har gått ner 9 kg sedan jag införde min 1000-kalorigräns. Gått från strl 31 till strl 27 i jeans. (Strl 24 kommer att vara en dröm när de går på!).
  • Jag går minst 30 minuter PW varje dag, oftast slutar det på 1h och 10 min på Runkeeper-appen, när jag väl börjar gå finns ingen hejd på mig. Men minsta minimigränsen är alltså 30 minuter. Alltid rejält tempo!
  • Dricka massor med vatten. Läsk, saft (Fun light OK) och andra kaloririka drycker är strictly forbidden.
  • Ska försöka dra ner på kolhydraterna så gott det går. Inleder härmed totalförbud på vitt bröd, ris och pasta till att börja med.
Av Tiny - 22 augusti 2011 00:09

So I'm here again.


Bloggen är ju tom nu, så jag uppdaterar er kort om läget och mig;


Jag började på 68 kg.

Nu är jag på 59 kg.

Slutmålet är 45 kg.

Men jag siktar först och främst på nästa delmål 55 kg.




Ovido - Quiz & Flashcards