Reductil, Sibutramine, Slimex, Slimtrim.. Kärt barn har många namn?

Någon som provat dessa bantningspiller som det bloggas rätt flitigt om? Jag kan inte låta bli att ryckas med lite i det, tänker inte förneka att jag är sugen på att testa.

Så ni som har provat! Biverkningar? Effekten, funkar de verkligen eller är det mer eller mindre en placeboeffekt? Jag vill veta allt!

Tror att jag förmodligen kommer att beställa dem i alla fall.

Ska du gå ner i vikt och äter naturdiet?
Du vet att det sockret de innehåller, Fruktos, är det svåraste för våra kroppar att bryta ned? Man kan lika gärna äta vanlig choklad (mörk).

Läs denna artikel från kostdoktorn;http://www.kostdoktorn.se/naturdiet-bluffen

Fick en kommentar som såg ut så här. Något att fundera på. Dock gällde den hör artikeln de färdigblandade smoothiesarna och måltidsersättningarna, dem dricker inte jag, det är för mycket sötningsmedel och grejer i som gör att jag får så fruktansvärt ont i magen. Jag kör bara på pulvershakesen, de är inte heller så dyra (tycker inte jag i alla fall).

MEN, nu undrar jag ju givetvis om pulvershakesen är lika dåliga som de färdigblandade. Enligt innehållsförteckningen på pulverpåsarna innehåller en påse (33g pulver) blandad med vatten 6,5g sockerarter. 19g sockerarter per 100g pulver. 

Enligt innehållsförteckningen på en färdigblandad shake innehåller den 31g socker per 330ml. Det är betydligt mer än i en pulvershake.

Någon som är duktig på det här med näringslära som kan göra mig något klokareP På siffrorna ser ju pulvershakesen betydligt bättre ut än de färdigblandade, men är det verkligen det? Annars ska jag nog ta och lägga ner hela den här Naturdiet/Nutrilettgrejen. Men jag har tyckt att det funkat bra att ta en när jag inte orkat laga någon mat eller bara velat stoppa en hetsätning, det kanske bara sitter i mitt huvud, men jag tycker att de funkat bra och hämmat min hunger.

Har tackat nej till allt med party, events och alkohol. Folk reagerar så jävla intensivt så fort man vill gå ut och ha en nykter kväll och skippa Donken på vägen hem, i alla fall här där jag bor. Så jag tycker att det ska bli skönt att bara vara hemma i stället, har sagt att jag känner mig krasslig och har ont i halsen.

Ska göra en sallad på lite tonfisk och grönsaker, ni vet de där små små burkarna med tonfisk från Abba? Man köper dem i trepack, lagom portion. Tonfisk brukar inte vara så gott att äta efter ett par dagar i kylen tycker jag, så det är praktiskt att det finns mindre burkar man kan äta upp på en dag. Jag brukar använda lite lätt- eller minifraische med dip-pulver (Estrella eller OLW, såna som man har till chipsdippen annars) i som dressing, inte en hel burk då alltså, utan några matskedar fraische och någon tsk pulver, det blir kalorisnålt och gott.

Pajar inte datorn så är det vågfan! Slut på batteri, ska köpa nytt så fort jag kan, men det är ett sånt där fyrkantigt svindyrt, irriterande. Så jag har faktiskt ingen aning om vad jag väger nu, det känns nästan lite bra. Tror inte att jag har gått upp eller så, men jag kanske inte heller gått ner så mycket som jag vill. Ska nog köra stenhårt och inte väga mig förrän på måndag, om jag fixat ett nytt batteri till dess, vill säga.

I dag har jag i alla fall ätit 825 kcal. Det får räcka så. Har inte varit ute och powerwalkat mina obligatoriska 30 minuter i dag, det blev bara 20 min, men alltid något, även om det var för lite för mina regler.

Har hittat vanilj- och chokladdeserter som jag älskar, de är på ca 100 kcal/styck. Kanske låter mycket i era öron, men äter man en, som ett mål, så funkar det i min kaloribudget. Jag måste ha goda saker att äta, annars kommer jag att ledsna och faila. Och hellre äter jag 100 kcal av något riktigt gott, än vägrar mig allt gott och failar på flera hundra kalorier för att jag inte kan stå emot sötsuget. Ska visa er dem någon dag, billiga är de också.

 Varit och handlat i dag. Blev Lågkalori-aprikoskräm (25 kcal/dl) eftersom jag blev inspirerad av er andra som bloggar om det, thanks for that :). Sen även lite Naturdiet-bars, hade aldrig provat den med kokos innan (har den funnits länge?!) men den var sjukt god ju! Rekommenderas verkligen. Varje bar ligger på runt 220 kcal, jag brukar dela dem och äta halva och spara resten till en annan gång, tycker man blir lite för mätt på en hel, och 220 kcal för en bar är inte direkt kalorisnålt tycker jag. Men som sagt så mättar de bra, särskilt om man dricker ordentligt med vatten till.

Dagens:

1 ägg med minikeso och en skiva skinka = 100

Safariyoughurt med lite linfrö = 60

Ett äpple = 60

Jelly = 20

= 240 so far.

Har planerat att dricka en smoothie på 118 kcal och kanske en müslibar om jag behöver extra energi (har en lång föreläsning i kväll och allt plugg är bortkastat om jag sitter där och är svimfärdig och inte fattar någonting) på 104 kcal.

Så jag borde sluta någonstans runt 460-470 kcal i dag. Har tagit en snabb PW på 40 minuter, men as you know, så räknar jag inte bort det jag gör av med.

Min dator kraschade förra veckan, kunde inte blogga alls, frustrerande! Men nu har jag lyckats låna en dator i alla fall, måste ha dator så att jag kan läsa era underbara bloggar!

Vågen stod på 59,1 kg i går kväll. Nu går det neråt i alla fall. Failade i går, låg nog på i alla fall 2500 kcal.

Undrar hur mycket en faildag påverkar viktminskningen egentligen? Funkar det att ha en ätardag som många har? Jag tycker att det verkar vara en bra grej, för de flesta av oss som bantar som galningar älskar ju egentligen mat och trånar efter den varje dag vi svälter på 300 kcal om dagen. Ger man sig maten man älskar en gång i veckan borde det ju minska längtan efter den. Jag vet inte, det skulle nog funka på mig i alla fall, alla är ju olika, man måste hitta sin grej.

Men ni som har en ätardag i veckan, funkar det för er? Rasar kolina ändå?

Har varit bortrest på en spontantripp, en weekendresa i Europa, men nu är jag tillbaka igen.

Vet faktiskt inte vart jag hamnat kalorimässigt exakt, men har försökt ligga under 1500 kcal trots resan, har i alla fall inte gått upp, men vågen står på 59,9 kg. Det blir stenhårt den här veckan, i den här snigeltakten kan det inte fortsätta.